Nutrició Esportiva: Suplementar-se amb col·làgen, sí o no?
Aquesta setmana, en l’apartat de SALUT i ESPORT d’Esportistes.cat, i concretament en la secció Alimentació i Nutrició Esportiva on col·laborem amb VITAM PLENI, us parlarem del col·làgen. És bó suplementar-se amb col·làgen?? El col·làgen és una proteïna natural, és a dir, que la crea el propi cos, que consisteix en el 38% de la proteïna que té el nostre…