El passat 6 de juliol vam estar presents, un any més, a la fantàstica cursa de muntanya Trail Fonts del Montseny TFM 2019
Una cursa excepcional i imprescindible per a qualsevol trailrunner, de les que no pot faltar en el vostre palmarès !!!!
Localització:
Les 4 modalitats de cursa tenen com a punt de sortida i arribada el poble de Viladrau, un petit poblet situat privilegiadament al mig del Parc Natural del Montseny.
La sortida i arribada es fa a la Plaça Major del poble, on també trobem l’avituallament final i la zona de massatges.
El dorsal i bossa del corredor ho recollim al poliesportiu, a uns minuts caminant de la zona de sortida.
Entrega de dorsals i bosses del corredor al poliesportiu, perfectament organitzat
Al mateix poliesportiu és on ens podrem dutxar un cop acabada la cursa. A més a més, per combatre la forta calor d’aquests dies, després de la cursa ens podem refrescar a les dues piscines del poble.
Per aparcar podem fer-ho sense masses dificultats pels carrers del poble.
Horari:
Totes les distàncies es disputen el mateix Dissabte 6 de Juliol del 2019, l’hora de sortida de les diferents modalitats és:
- Cursa Trail de 29km: 8:00h
- Cursa Mitja de 19,7km: 8:30h
- Cursa Pim Pam de 9,5km: 9:00h
- Cursa Trailet de 2,7km: 17:30h
Les hores de sortida són correctes per tal d’intentar evitar la calor, tot i que tenint en compte la forta onada de calor dels últims dies, no hem pogut evitar suar de valent.
Recorregut:
Les distàncies i desnivells dels diferents recorreguts són les següents:
- Cursa Trail: 29km i +1.850m
- Cursa Mitja: 19,7km i +875m
- Cursa Pim Pam: 9,5km i +300m
- Cursa Trailet: 2,7km i +90m
La cursa Trailet està pensada pels més petits, que podran córrer els 2,7km acompanyats d’un adult.
En el meu cas he fet la Trail, així que la crònica fa referència a aquest recorregut. Tot i que la Mitja aprofita el mateix track evitant el bucle que passa pel Matagalls.
Zona més alta de la cursa amb el cim del Matagalls al fons
El recorregut és espectacular i alhora molt exigent!
A excepció dels primers 6 km, que transcorren per pistes i corriols molt còmodes i amb poc desnivell, la resta del recorregut és un autèntic trencacames, amb pujades i baixades molt fortes i bastant tècniques, que sumat amb la calor que ha fet en aquesta ocasió ens ha obligat a donar-ho tot.
Foto d’algun dels fotògrafs a la meitat de la segona pujada, just abans de Sant Segimon
Tot el desnivell positiu el trobem repartit en 3 llargues pujades. La primera d’uns 4km on superarem els primers +500m fins al Turó del Pou d’en Sala, es deixa fer prou bé ja que la temperatura encara és bona i anem frescos. La segona que ens portarà fins al punt més alt de la cursa, a pocs metres del cim del Matagalls, aquesta són una mica més de 4km amb +500m més de desnivell, a la meitat trobem un tram de pista que ens permet recuperar una mica, seguit d’una curta baixadeta abans de l’ascensió final fins als 1.617m. Per últim, la tercera pujada i la més dura de totes, són uns 2km i una mica més de +400m per un terreny molt irregular i amb molta pendent, i tenint en compte la forta calor que ha fet al migdia ens fa patir de valent.
L’últim quilòmetre i mig torna a resseguir la Riera Major en direcció contrari a la sortida, és un tram força corrible si encara ens queden forces. I com a regalet final, a l’entrada del poble hem de superar uns 200 metres d’escales fins la línia de meta. Aquí la gran quantitat de gent animant ens ajuden a fer aquest últim esforç.
A continuació podeu veure els recorregut i gràfic de desnivell de la Trail:
El marcatge del recorregut està fet amb cintes blanques i vermelles. En general el marcatge és correcte, tot i que a les zones més altes on no hi ha gaires arbres, costa una mica més de veure les cintes.
Terreny:
Pel que fa al terreny que trepitgem, només trobem asfalt durant els primers metres de cursa per dins el poble, tant a l’inici com al final de la cursa. La resta del recorregut transcorre tot per pistes i corriols del parc natural. A la zona més alta anem una mica camp a través anar seguint el marcatge.
Algun dels corriols força destrossats per on he de pujar
Els primers quilòmetres són molt còmodes i ens permeten córrer ràpid, però a partir del km 6/7, on comença la primera llarga pujada, el terreny es va complicant progressivament. Hem de superar forts desnivells amb caminets molt estrets i descompostos per dins el bosc, altres trams amb bastanta pedra, i la temuda baixada de “La Goitadora” cap al km 17, un autèntic tobogan de fulles seques per dins el bosc que ens farà córrer amb la màxima atenció per evitar una bona torçada de turmell.
Paisatges / entorn:
Els paisatges durant tota la cursa són increïbles.
Ja per començar, la privilegiada situació del poble de Viladrau ens permet veure el fort desnivell que haurem de superar, després els fantàstics corriols pels boscos de castanyers, i per últim les grans panoràmiques que tenim des de les zones més altes, arribant a una alçada de 1.617m a tocar del Matagalls, des d’on podem veure tot el parc natural del Montseny, els Pirineus, les Guilleries, Tavartet,…
Bones panoràmiques des de les zones més altes
Avituallaments:
Durant el recorregut trobem 4 avituallaments distribuïts als quilòmetres 7 / 10,8 / 18,75 i 28,3, a part trobem dos punts on ens ofereixen aigua als quilòmetres 16,4 i 24, per acabar trobem un avituallament més complet a la zona d’arribada.
Per hidratar-nos o simplement mullar-nos el cap també podem parar a alguna de les nombroses fonts que anem passant.
Als avituallaments hi trobem fruita, fruits secs, macedònica, barretes energètiques, galetes, llaminadures, aigua, isotònica, coca-cola,… Degut a la forta calor, a alguns corredors que no portaven bidons per l’aigua se’ls hi ha fet una mica llarga la distància entre els avituallaments. Per combatre-ho, als avituallaments també ens tiraven aigua pel cap per refrescar-nos.
Un cop passada la línia de meta, trobem l’últim avituallament, on a part d’unes quantes coses per picar i beure, ens ofereixen pasta i cervesa artesana del Montseny.
Avituallament final amb fruita, pasta i cervesa artesana
En previsió de la forta calor jo he agafat els dos bidonets de mig litre que m’han anat genial per anar-me hidratant entre els diferents avituallaments, totalment recomanable.
Voluntaris:
Trobem una bona quantitat de voluntaris durant tota la prova. Tant a la zona de sortida, com durant tot el recorregut, ja sigui als avituallaments, indicant punts dubtosos o fent fotografies.
Finalment, a la zona d’arribada també trobem molta gent, alguna oferint-nos menjar per recuperar forces, d’altres servint cerveses artesanes, els fisios fent massatges…
Ambient:
L’ambient ha sigut boníssim durant tota la prova. Els més de 1.000 participants entre les diferents modalitats, junt amb tots els acompanyants i voluntaris, més la gent que passejava pel parc, ha fet que anéssim trobant gent animant-nos durat tota la cursa.
Gran ambient minuts abans de la sortida
A part, aquest any tenim l’honor de córrer amb el Pau Capell, el campió del món d’Ultratrail 2018. Han estat molts els participants que han volgut fer-se una foto amb ell abans de la sortida. I alguns hem tingut la sort de poder córrer uns quants quilòmetres amb ell.
Organització:
Els diferents serveis de la cursa estan senyalitzats amb cartellets per tot el poble.
La recollida de dorsal i bossa del corredor i xip es fa al poliesportiu del poble, que està perfectament organitzat amb diferents taules per tal d’evitar esperes.
El recorregut buscat és espectacular, acompanyat d’uns bons avituallaments.
En acabar la cursa disposem de vestuaris per dutxar-nos i fins i tot tenim accés a les dues piscines del poble, on molts corredors hem anat a refrescar-nos després de l’esforç.
La zona d’arribada també està molt ben organitzada, amb cervesa artesana ben fresca i servei de massatges.
Només hi ha hagut un petit imprevist amb un dels avituallaments, es veu que hi havia una cadena posada a un camí privat i l’organització no podia accedir a la zona on s’havia de posar l’avituallament de Sant Segimon. Això ha obligat a retardar la sortida de la Trail uns 25 min fins que han tingut el problema resolt.
Les diferents entregues de premis es van fent a mesura que es van completant els podis. Així els guanyadors no han d’esperar massa estona per poder anar cap a la piscina.
Pel que fa als premis, hi ha una bona quantitat de trofeus per tots els guanyadors de les diferents categories.
Entrega de premis als guanyadors de la Trail
En resum, una molt bona organització per aquesta 5a edició de la Trail Fonts del Montseny!
Bossa del corredor:
A la bossa del corredor hi trobem el dorsal amb el xip incorporat, un diari Sport, un pack de begudes Yosoy, un Aquarius, una ampolleta d’aigua Viladrau, un mapa del Montseny amb els diferents recorreguts de la cursa, alguns adhesius, una barreta energètica de la marca Finisher, un tub de protector solar NEUSC i la samarreta tècnica personalitzada per la cursa, de la marca Crossfire.
Bossa del corredor amb samarreta personalitzada inclosa
Reportatge – Esportistes.cat a la Trail Fonts del Montseny 2019
Avui toca matinar, ja que a les 8 he de ser a la línia de sortida a Viladrau. Surto de casa encara de nit per arribar a Viladrau poc passades les 7 del matí, amb un dia esplèndid i que ja es preveu molt calorós.
En arribar encara hi ha poca gent pel poble, així que seguint les senyalitzacions em dirigeixo ràpidament cap al poliesportiu, on aparco el cotxe. Amb pocs minuts ja tinc el dorsal i la bossa del corredor. Torno cap al cotxe a preparar-me mentre vaig veient com van arribant una bona quantitat de participants.
Em dirigeixo cap a la plaça Major amb bastant temps per escalfar una mica i fer quatre fotos. Ja tenen tota la zona de sortida preparada i poc a poc anem arribant tots els participants de la Trail, junt amb els de la Mitja que surten només mitja hora més tard.
Zona de sortida/arribada ben preparada de bon matí
Una mica abans de les 8h apareix per la plaça el Pau Capell, que avui ha dit que compartirà quilòmetres “tranquil·lament” amb la resta de participants. Molta gent aprofita per fer-se una foto amb ell.
Poc abans de l’hora de sortida i amb la plaça ja ben plena ens avisen que la sortida es retardarà una mica perquè tenen problemes per accedir a un dels avituallaments.
Després d’un parell d’avisos ens confirmen que el problema està solucionat i cap a les 8:25 l’speaker dóna la sortida de la cursa.
Sortida de la Trail
Tenint en compte els gairebé 250 participants, em situo bastant endavant per tal d’evitar taps. Comencem baixant a tota velocitat pels carrers del poble fins que agafem la primera pista, bastant ample i planera, que va bordejant la Riera Major. Aprofitant la bona temperatura, mantinc el ritme ràpid per intentar fer aquests primers quilòmetres el més ràpid possible.
Ben aviat veig que em segueix el Pau Capell just darrere, i aprofito per comentar alguna cosa amb ell mentre fem els primers 3km l’un darrere l’altre. Cap al km 3 afluixo una mica i el Pau se’m escapa ben ràpid. He fet els primers 5km de cursa amb poc més de 20 minuts, i em vaig mentalitzant pel fort desnivell que començarà ben aviat.
Compartint quilòmetres amb el Pau Capell a l’inici de la cursa
Passat el km 5 comencem a pujar suaument per una pista encara bastant ample i envoltada dels castanyers de la Castanyereda d’Espinzelles. Just passat el primer avituallament (km 7) agafem un corriol per començar a guanyar alçada ràpidament per dins un bosc d’alzines.
Anem pujant fins al Turó del Pou d’en Sala al km 9, on tot i estar a uns 1.250m d’alçada, la calor ja es comença a fer notar. Aquí trobem uns 2 km força planers, on torno a pujar el ritme per anar junt amb un grupet de corredors. Passo de llarg el segon avituallament i faig una baixadeta curta on em quedo ben sol.
Cap al km 12 comença la segona pujada, primer per un corriol amb forta pendent, on torno a atrapar a algun corredor que se m’ha escapat a la baixada, i a continuació una pista que va pujant suaument i acaba amb una mica de baixada. Tornem a deixar la pista per tirar directe cap al Matagalls per un camí camp a través, són uns 2km i +300m. Aquí ens tornem a ajuntar un bon grupet de corredors mentre gaudim de les espectaculars vistes.
Tram final de pujada direcció al Matagalls
Cap al km 16, deixem el Matagalls a la nostra dreta i seguim bastant camp a través durant 1km. Aquí trobem un petit avituallament on ens ofereixen aigua, jo encara tinc aigua als bidons així que aprofito per guanyar algunes posicions.
Cap al km 17,4 comença la baixada més forta de la cursa, La Goitadora! Amb poc més d’1 km baixem més de 400m. Primer per un caminet per dins el bosc, que amb el terreny tan sec ens obliga a vigilar per no patinar, i l’últim tram per un autèntic tobogan de fulles seques que no ens deixen veure ni on trepitgem. Jo m’ho prenc una mica amb calma per por a una bona torçada de turmell, mentre un parell de corredors m’avancen a tota velocitat com si llisquessin per la neu.
Després d’un parell de patinades arribo a baix, on trobem el següent avituallament (km 18,75). Aquí comença la 3a pujada i sens dubte la més dura, així que m’hidrato bé, menjo alguna cosa i un voluntari em tira aigua pel cap per refrescar-me. Després de 2 hores i mitja de cursa tiro amunt a per l’última pujada, on hem de tornar a remuntar els més de 400m que acabem de baixar.
Són uns 2km de pujada força tècnics, que sumats amb el cansament i la calor es fan bastant llargs. Vaig pujant amb algun altre corredor durant més de mitja hora, fins que per fi arribem al Turó del Mig, al km 21, i ara si que ja només ens queda baixar.
El primer tram de baixada va resseguint un corriolet per dins el bosc, on hem de tornar a estar pendents de no patinar, ja que el terra està molt sec. A continuació fem un tram més suau fins al Turó de St. Miquel i després fem una forta baixada però curta fins a Sant Segimon al km 24, on trobem un altre punt d’aigua. Omplo un dels 2 bidons i segueixo baixant bastant sol.
Ja baixant cap a Viladrau, just abans de Sant Segimon
Ja són gairebé les 12 i la calor és mortal, així que intento tirar avall el més ràpid que em permeten les cames i el terreny. Aquest últim tram de baixada torna a ser força exigent, passem pel Torrent de l’Oratori, L’Erola, Can Bosch,… fins que arribo a la pista de nou. Al km 28,3 passo per l’últim avituallament, on les ganes d’arribar em fan seguir sense aturar-m’hi. Passat l’avituallament hi ha un tram força planer on es podria anar ràpid en condicions normals… però la calor i el cansament fa que se’m faci bastant llarg.
Finalment veig el poble i em trobo amb el regalet final, uns 200 metres d’escales per pujar fins al centre de Viladrau. Veig que em segueix un corredor ben a prop i faig l’últim esforç perquè no m’atrapi. Aquí trobem força gent animant i bastants nens que ens xoquen la mà quan passem.
Giro l’últim carrer a la dreta i creuo l’arc de meta amb un temps de 4:12:53. El rellotge em marca una distància de 30km clavats i un desnivell de 1.910m.
Tirador de cervesa artesana del Montseny ben fresca
M’hidrato bé a l’avituallament d’arribada, bec una bona cerveseta artesana del Montseny i menjo alguna cosa més per refer-me. Pocs minuts més tard fan l’entrega de premis de la Trail, amb uns trofeus ben originals, i en acabat com que veig que hi ha força cua per fer-se un massatge, me’n vaig directament a fer el merescut banyet a la piscina municipal, amb unes vistes genials de tot el Montseny al fons.
Merescudíssim banyet a la piscina del poble
Després de descansar una mica em faig una dutxa i me’n torno cap a casa ben satisfet. Finalment he quedat a la posició número 30 dels 246 inscrits de la Trail.
Resumidament, la Trail Fonts del Montseny és una cursa amb un recorregut d’autèntic trail, que ens permet descobrir la zona de Viladrau i la cara nord del Montseny, i alhora poder-nos exprimir a tope per superar els forts desnivells i els trams més tècnics.
