El proper diumenge 8 de novembre pel matí, l’entrenador Ricard Vila organitza un nou entrenament de Trail running en grup, en aquesta ocasió en un marc incomparable, MONTSERRAT!!!
ENTRENAMENT DE TRAIL RUNNING EN GRUP A MONTSERRAT (Agulles)
Dia i hora
Diumenge, 8 de Novembre de 2015 a les 09:45
Lloc de trobada
Parc Natural de Montserrat.
Pàrquing de Can Massana (Zona d’acampada): Google Maps
Programa
- 1ª Part: Escalfament.
- 2ª Part: Itinerari. Can Massana – GR – Coll de Port o Canal del Miracle – Refugi Agulles – Bruc – Can Massana.
- 3ª Part: Estiraments finals
Nivell
Majors de 18 anys, amb nivell físic-tècnic autònom i amb possessió de la Llicència Federativa – Assegurança de muntanya 2015.
Material
Roba, bambes trail-running, ronyonera o camelback amb aigua i sals minerals i energètics. Planell o GPS de la zona, mòbil carregat i picnic personal pel dinar. Aigua abundant.
Inscripcions, preus i documentació
Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.
Podeu trobar tota la informació a la web personal de l’entrenador http://ricardvila.es/activitats/00058
