Entreno St.Joan (Sant Cugat) – Gràcia (Barcelona)
- Distància: 18,15 km
- Desnivell positiu acumulat: 436m aprox.
- Temps: 1h57»
Ens han posat vestidors i dutxes a l’empresa! Total, que dijous vaig pensar de buscar una bona ruta per poder anar del treball a casa corrent, i aquest mateix dissabte, ja l’he feta!
RESUM DE LA RUTA:
Surto de Gràcia, de bon matí, i agafo elss ferrocarrils com cada dia faig per anar a treballar. Desde l’estació de Gràcia vaig fins l’estació de Sant Joan, dues desprès de Sant Cugat i allà mateix començo a còrrer. La ruta serà fins arribar de nou a l’estació de Gràcia.
Els primers quilòmetres van bé per escalfar ja que són sense desnivells, per asfalt, desde l’estació de Sant Joan fins on comença la pista de muntanya desprès de travesssar Sant Cugat per la perifèria.
Un cop entrem a la muntanya, a gaudir d’una bonica ruta! Passo pel Pi d’en Xandri, l’ermita de Sant Medir, i mica en mica descobreixo tots aquests indrets de la serra de Collserola que realment són ben bonics de veure i els tenim al costat de Barcelona.
Analitzant el recorregut, hi ha pujada fins la Font Groga i desprès ja baixem fins a Barcelona. La pujada és molt constant però sense una inclinació molt forta, de manera que es pot còrrer tranquilament sense un esforç molt gran. Això sí, desde Sant Medir fins la Font Groga, hi ha unes cuantes pujades amb inclinació important i que es fan molt dures per anar corrent. L’objectiu aquí és fer-les senceres sense parar de còrrer.
Desde la Font Groga anirem fins la carretera de les aigües fins arribar al carrer Balmes i baixar fins a l’estació de Gràcia. La baixada en aquesta ruta inclou un petit tram on deixem la carretera de les aigües i agafem un corriol amb forta pendent cap abaix.
En resum, aquest entrenament és realment bó ja que treballem la pujada constant però amb poca inclinació, desprès la pujada amb forta pendent, desprès la baixada llarga, constant i amb poca pendent i per últim un tram de molta pendent de baixada amb terreny irregular i més complicat.
Descarregar Track: Sant Cugat – Gràcia