ESTIL I POTÈNCIA MARQUEN LA NOVA COL·LECCIÓ DE RUNNING DE TAYMORY Taymory presenta a Lanzarote la seva nova col·lecció de running SS18’ amb tres conjunts d’home i dos de dona, inspirats en la illa volcànica. La marca dóna una passa endavant en els seus dissenys de running amb una col·lecció molt contemporània i fresca que…
SORTEIG : Guanya una samarreta d’Esportistes.cat Sortegem 2 samarretes tècniques d’Esportistes.cat entre tots els qui ens digueu quin repte esportiu us proposeu per aquest proper 2017 !!! Tant sols heu de registrar-vos al nostre fòrum i dir-nos el vostre repte a l’apartat del fòrum «TincUnRepte» Teniu tot el mes de desembre per participar, i el…
MALLES de cama sencera COMPRESSION de COREEVO Malles compressives llargues d’alt rendiment Malles de cama sencera dissenyades per a gaudir al màxim dels beneficis de la compressió. La seva estructura de panal d’abella (Compress Panel Zone) garantitza un ajust i subjecció muscular excel·lents, oferint una compressió ferme i agradable a cuadríceps, isdquiotibials i glutis. La utilització de…
En aquest article hem volgut recopilar les principals causes de lesions que existeixen, i tot i que segur que heu sentit parlar de la majoria d’elles, potser hi ha alguna que no heu tingut en compte, o que simplement, no està de més que recordeu i la tingueu present en tot moment. 1) ESCALFAMENT NUL…
La influència del calçat en la tècnica de cursa En l’anterior article sobre la cadència, avançàvem alguns aspectes d’una tècnica de cursa eficient com són: recepció amb tendència al migpeu, propera al centre de gravetat, temps de contacte amb el terra curt, cadència lliurement escollida (170-190) i menys treball muscular inútil entre d’altres. Per contra,…
La cadència, eina important per valorar la tècnica de cursa La cadència és la freqüència amb la que fem la gambada. La xifra que se li dona a la cadència es comptabilitza cada cop que posem el peu a terra durant un minut, és a dir, número de passos per minut. Coneixes la teva…