Trail Running Day de Montserrat – Privylife

El I Trail Running Day de Montserrat, organitzat per Privylife, és una bona oportunitat per a preparar la pretemporada en un entorn màgic i donar la benvinguda al Nadal. La jornada de Trail Running matinera es completarà amb una activitat gastronòmica i amb 2 Masterclass de la mà d’atletes de trail running d’èl·lit mundial i de la nutricionista Anna Grifols.

Presenten 2 recorreguts a escollir: 24km i 1300m desnivell positiu o 15km i 700m desnivell positiu.

Els entrenaments estaraan dirigits per atletes d’Èl·lit internacional, entre els quals destaquen  Pau Capell, Djanina Freytag o Jordi Gamito. Rodejar la muntanya de Montserrat i sentir cada recó ens farà gaudir d’una sortida divertida on aprendrem a descendre pels trams més tècnics. Així mateix, els atletes d’èl·lit explicaran les tècniques a seguir en trail running per tal de superar els obstacles del recorregut i també es realitzaran alguns exercicis típics per progressar en els entrenaments de cada corredor.

QUÈ INCLOU:

El Training Running Day Montserrat incluirà tot això:

ENTRENAMENT AMB ESPORTISTES D’ÈL·LIT DE TRAIL RUNNING (2 grups de diferents nivells)

+

AVITUALLAMENT EN RUTA

+

MENÚ EN RESTAURANT EN COLLBATÓ

+

MASTERCLASS DE PREPARACIÓ TEMPORADA 2017 y ENTRENAAMENT per Laia Diez

+

TAULA RODONA AMB ATLETES D’ÈL·LIT INTERNACIONAL

+

XERRADA DE NUTRICIÓ SALUDABLE PER ANNA GRIFOLS

+

BOSSA DEL CORREDOR COMPLERTA

+

SORTEIG DE PRODUCTES PER A TOTS

+

TEST DE MATERIAL ESPORTIU DURANT L’ENTRENAMENT

TOT INCLÒS: 48 €*

* Hi ha opció de realitzar el Trail Running Day sense quedar-se a dinaar al restaurant de Collbató amb un preu total de 35€

PROGRAMA

08:00 am – Recepció participaants per iniciar activitat de trailrunning (Collbató)

13:30 pm – Fi entrenament – Estiraments (Collbató)

14:30 pm – Menjar en grup al restaaurant de Collbató

16:00 pm – Xerrada preparació temporada i objectius reals +  taula rodona amb esportistes d’èl·lit

17:30 pm – Nutrició saludable impartida per nutricionista

18:30 pm – Fi del Trail Running Day Montserrat
FES LA TEVA RESERVA !!

Per a més informació: info@privylife.com

Xarxes socials: https://www.facebook.com/events/1619934871645328