Esport i Solidaritat amb Pirineu Muntanya Viva assoc. Ens agraden les iniciatives que barregen solidaritat i esport, i per això avui us presentem el nou projecte Pirineu Muntanya Viva Assoc. (www.muntanyavivaassoc.cat) Es tracta d’una associació sense ànim de lucre on l’objectiu és realitzar diferents esdeveniments esportius tals com curses de muntanya o entrenaments, per tal…
Com escollir el calçat de cursa (I) Un gran debat està obert en aquest camp, quin és el millor calçat per córrer? Doncs la resposta no és la mateixa per tothom. Anem per parts, arreu del món no hi ha controvèrsia en què el nens han d’anar amb calçat minimalista (ultra minimalista afegim nosaltres), els…
La cadència, eina important per valorar la tècnica de cursa La cadència és la freqüència amb la que fem la gambada. La xifra que se li dona a la cadència es comptabilitza cada cop que posem el peu a terra durant un minut, és a dir, número de passos per minut. Coneixes la teva…
La prevenció de les lesions passa per la bona planificació És usual que a la consulta ens visitin corredors lesionats quan falten entre 2 i 3 setmanes per arribar a la competició, a la cursa que fa temps que preparen, l’objectiu principal de la temporada. Aquest fet es dóna perquè és quan acumulem més càrrega…
Esportistes.cat estrena nova secció de FISIOTERÀPIA gràcies a la col·laboració amb La Clínica del Corredor (http://www.laclinicadelcorredor.com/), on Albert Carrère i Àlex Álvarez, els seus especialistes en fisioteràpia especialitzada per a runners, escriuran articles de gran interès per a tots vosaltres !! Amb aquest acord, l’objectiu és proporcionar a tots els esportistes informació d’interès sobre la…
Als seus 24 anys és actualment el millor triatleta de llarga distància de la seva generació. #RUNANDRUN #SUPÉRATE @ASICSspain El català Albert Moreno ha estat la nova incorporació d’ASICS en el seu grup d’ambaixadors internacionals. Nascut a Igualada el 3 de juny de 1990, Albert s’ha convertit des de molt aviat en el millor exponent…