Bona tarda a tots i totes!!! Amb ganes i il·lusió de crear una comunitat per a tots vosaltres, estrenem ja el FÒRUM d’ESPORTISTES.CAT !!! http://forum.esportistes.cat Un espai on podreu comentar el que volgueu sobre l’esport a Catalunya, podreu crear grups, conèixer gent per sortir a córrer o entrenar, comentar dubtes, si esteu lesionats, el que…
Ja s’han obert les inscripcions per la 17a edició de la cursa Sant Silvestre Barcelonesa que es celebrarà a Sant Cugat el proper 31 de desembre. Una gran cursa, amb un bonic recorregut urbà i sobretot amb un ambient molt festiu, que us permetrà despedir l’any 2015 corrent. La cursa és de 10km sobre asfalt,…
En l’anterior article (https://www.esportistes.cat/com-escollir-el-calcat-de-cursa/) explicàvem les recomanacions de calçat per a nens, debutants i persones amb sobrepès i els motius basats amb el raonament científic de les nostres recomanacions. En aquest article defensarem els motius de la prescripció del calçat basats en la ciència i no en el màrqueting, la informació que arriba a l’usuari,…
Aquesta setmana, en l’apartat de SALUT i ESPORT d’Esportistes.cat, i concretament en la secció Alimentació i Nutrició Esportiva on col·laborem amb VITAM PLENI, us parlarem de com mineralitzar la vostra dieta amb les ALGUES. Igual que ens mengem els animals del mar, també ens podem menjar les seves plantes. Les algues són una boníssima font de minerals i…
En aquest nou episodi de Sport&Cook (www.sportandcook.com) Astrid Barqué entrevista, fa una classe de ioga i cuina amb Ona Carbonell , la gran número 1 actual en natació sincronitzada. El que ens cuinaran en aquest programa és un Maki Sushi molt especial, ja que en lloc de fer-ho amb arròs, canviaran el cereal i ho faran amb…
Bon Nadal a tots, i Feliç Any Nou Esportistes!!!! Aquest any us volem felicitar amb aquest lema «Per molt alta que sigui la muntanya, sempre hi ha un camí cap al cim» Així que ja sabeu, que res us aturi aquest 2016, i per molt complicat que semblin els vostres reptes, amb lluita, esforç, constància…
Avui es celebra La Marató de TV3, aquest any dedicada a les malalties del cor. I com a esportistes, tots hauríem de tenir en compte el nostre cor, com funciona, on tenim el límit, i com evitar morts sobtades que malauradament són moltes cada any, inclús en esportistes d’èl·lit. Des de Esportistes.cat, volem conscienciar-vos de…
Avui, en l’apartat de SALUT i ESPORT d’Esportistes.cat, i concretament en la secció Alimentació i Nutrició Esportiva on col·laborem amb VITAM PLENI, volíem destacar l’article «L’aigua de mar, isotònic natural per esportistes» d’Astrid Barqué. En aquest article, esperem que conegueu els grans aventatges que té l’aigua de mar malgrat ser una beguda desconeguda per a la majoria i tot…
Entrevista a Nuria Picas Fa unes setmanes vam demanar als seguidors d’Esportistes.cat que ens fessin arribar preguntes per a la Nuria Picas, Campiona de la Copa del Mon d’Ultratrails l’any 2012 i atenció amb el palmarès que de moment té aquest any 2014, perquè és espectacular! – 1a TRANSGRANCANARIA – 1a ULTRA TRAIL MOUNT FUJI…
Fa uns dies presentàbem a Esportistes.cat el nou programa de cuina per a esportistes, Sport&Cook www.sportandcook.com (podeu veure l’article en qüestió a https://www.esportistes.cat/sport-cook-el-programa-dalimentacio-saludable-dirigit-als-esportistes/ ) Doncs bé, ara us presentem el primer capítol on la presentadora i directora de Sport&Cook, Astrid Barqué, compartetix una jornada amb la triatleta Miriam Albero qui ens ensenyarà a cuinar i preparar «Tofu marinat»…